06-11-2007, 10:55 AM

رقم المشاركة : 1

همس الصبا

عضو مميز

همس الصبا غير متواجد حالياً

خمس اطعمه هي السر ورى ذكاء الابناء

خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال!

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم،والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاءخارق.

(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة) واشنطن - إذا كنت تطمح فيأن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدةالتي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمةالتي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عنزيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناءوتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقللوجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص , أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلموالذاكرة.

ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويهمن كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) علىوجه الخصوص.
زبدة الفستق و الحليب كامل الدسم و البيض والبروتينات والسمك

م ن ق و ل

التوقيع :

بآسم
كل عآم و أنت في ذآكرتنآ لا تنسى ..
الله يرحمك .. يآ أخويّ ..

دعوآتكم
للمدآوي المجروح ..
الأن هُو في أمسّ الحآجة لكُم ..
لآ تحرمُوه دعوآتكم ..

06-11-2007, 11:27 AM

رقم المشاركة : 2

الــمــتــمــردة

عضو مميز

الــمــتــمــردة غير متواجد حالياً

همووووووستي
يعطيك العافية عالنصائح القييه
موضوع ولا أورع
يسلموووو ياقمرر
دمت بووود

التوقيع :

[ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

/

[ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

06-11-2007, 07:39 PM

رقم المشاركة : 3

همس الصبا

عضو مميز

همس الصبا غير متواجد حالياً

شوق الذكريات
الله يعطيك العافية
و يسعدك يا رب
شكراً لك مرورك الــــــــرائع
لكـ أجمل الورد
همس الصبا

التوقيع :

بآسم
كل عآم و أنت في ذآكرتنآ لا تنسى ..
الله يرحمك .. يآ أخويّ ..

دعوآتكم
للمدآوي المجروح ..
الأن هُو في أمسّ الحآجة لكُم ..
لآ تحرمُوه دعوآتكم ..

07-11-2007, 01:24 AM

رقم المشاركة : 4

غزل

عضو مميز

غزل غير متواجد حالياً

همس الصبا
لك كل الشكر والتقدير
على النصائح الرائعه

التوقيع :

[ فقط المشتركين فى المنتدى يمكنهم رؤية الرابط . اضعط هنا للتسجيل ... ]

07-11-2007, 02:23 AM

رقم المشاركة : 5

هايم الشوق

مــديــر الـمـوقــع

هايم الشوق غير متواجد حالياً

هموسه

يعطيكِ العافيه ع النصائح

شاكر لك

التوقيع :

أبيك مستقبلا يحكي النور بعيونك
نظرات عشقا تهمس لماضي بقلبي
تسا لني وش فيني يا نظر عيـني
كل مافيني يسال ويشتاق لحنينك
haym ®

صفحة 1 من 5

الأخيرة »

« مشكلة هروب الأطفال من حل الواجبات | عجائب لغة الأطفال »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري